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齐敬之听得连连点tou。
在他看来，这玄都观的《却谷食气篇》讲究揽翅成谷、纳气shen藏，朝暮lun转、吐故纳新，相比起《飞龙唤霖谱》的灵气凝lou、甘霖普降以及《虬褫乘云秘法》的拨弄五色、扯布裁衣，非但自有一番玄妙，而且明显与《仙羽经》壮命卷一脉相承。
这个念tou升起，齐敬之立时心yang难耐。
他忍不住瞅了凤紫虚一眼，却见自家师尊扬起下ba，朝两人shen前的这方碧湖努了努嘴。
齐敬之登时会意，凝神默运怒鹤心骨，继而shen形一晃，以飞鹤拳架展翼舒翅，缓缓合抱成环、虚怀若谷，同时以鸣鹤法xi了一口气。
这口气既shen且chang，并未像往常一样急着吐出，而是被藏入了shen前那座冥冥之中的虚谷。
「嗯？这似乎就是《仙羽经》的启灵之法？我当初若有这么一座栖鹤谷，区区迷神之劫又何足dao哉！」
念tou生灭之间，齐敬之的shen躯之内有一dao洗翅劲自足底而起，似慢实快地升至腰际，同样不似往日那般猛烈汹涌，却另有一gu沛然磅礴之势，节节贯通、直达双翅。
几乎是下一刻，碧湖之中便有数十上百颗青砂珠飞了出来，径直落入少年怀中，而且在一瞬间就转化成了jing1纯至极的松柏甲木之气，旋即消失不见。
自餐霞食气以来，齐敬之tou一次生出吃撑了的感觉。
数息之后，烟霞羽衣竟是被松柏甲木之气给ying生生地bi1了出来，上tou翎羽状的纹理更是染上了大片碧青之色。
「学得ting快！你已领悟了此法jing1髓，只是火候不足、尚需拿nie。」
凤紫虚轻笑一声，一边打量着自家徒儿shen上的艳丽羽衣，一边出言提醒dao：「所谓朝暮二法、却谷食气，乍一听很是玄妙，说穿了其实不值一提。」
「简而言之，昼间呼xi应以轻微jing1细为要，旨在以气之jing1华充盈躯ti、化生云光。夜间呼xi则以舒缓安静为要，旨在以气之jing1神安定魂魄、cui生脏腑。」
「只有从一开始就打牢这个gen基，将来才有可能于第三境显化神形、凝聚daozhong，乃至在第四境证得形神俱妙、羽化纯yang。」
说到此chu1，凤紫虚忽地顿住，旋即蹙眉dao：「你这小鹤儿一点就透、勇猛jing1进，为师只顾着高兴，竟忘了先给你讲清楚这人间四境的划分了。」
听见这话，齐敬之连忙张口yu言，却先打了一个饱嗝出来。
他脸上难得lou出赧然之色，缓了缓才dao：「前四个大境界连同无极之野的情形，琅琊君已经大致跟徒儿讲过……」
这话一出口，齐敬之就瞧见自家师尊凤目一横、眸光里已是带了不善。
少年的声音立刻就弱了下去，终至于低不可闻。
凤紫虚运了运气，在心里给郑仙记了一笔，这才没好气地dao：「以后下了山，莫要再听旁人胡咧咧，若是有人存心不良、故意将你引入歧途，那可就悔之晚矣！」
齐敬之自然是大声应是，赶jin换了话题，颇为好奇地问dao：「师尊，这《却谷食气篇》从一开始就要察四季、辨yinyang，有着诸般禁忌讲究，又与咱们仙羽玄都dong天日月分辉的布置暗合，想来不仅仅是鸣鹤法的延伸，还关系着后续洪炉丁火剑意的修行？」
「你这min锐多思的xing子倒也不全是坏事。」
凤紫虚忍不住颔首而笑：「也不单单是洪炉丁火剑意，若要修行后续仙羽正法，哪怕是那篇拼凑而成、被郑仙惦记上的《青羽秘卷》，这《却谷食气篇》的gen基都是必不可少！」
她指着少年shen上的烟霞羽衣说dao：「仙羽一门却谷食气，贵在洁净jing1纯。你这衣裳的剪裁之法颇有可取之chu1，只是料子太糙、气息驳杂，甚至连黄泉气息也敢往上放，chang
久留存于ti内绝非好事，不但有碍修行，更会招来yin魔。」
「yin魔？」
齐敬之闻言一怔，疑惑问dao：「琅琊君曾言，无极之野中有外魔，会侵袭修士的无何之乡，与师尊口中的yin魔可是一回事吗？」
听自家徒儿有此一问，凤紫虚脸上的笑容不知怎的就淡了一些。
她默然片刻，再开口时语气里便多了几分萧索之意：「外魔只是泛称，关于这个……dao门和佛门都有「十魔」的说法，虽然各自对每zhong魔tou的叫法不尽相同，内里却是大差不差。」
「按照《灵宝无量度人上经大法》的说法，世上阻dao灭法之魔有十，一曰天魔，二曰地魔，三曰人魔，四曰鬼魔，五曰神魔，六曰yang魔，七曰yin魔，八曰病魔，九曰妖魔，十曰境魔。」
「咱们今日只说这排在第七的yin魔，修士之所以会招来这zhong魔tou，其gen源就在于「取气不纯」这四个字……」
「修士一旦在餐霞修行时取气茫然、万般皆chu2，那么在研习秘文、存思灵台之际，就会很容易一念差殊，生出zhongzhong颠倒妄想，有听见四野悲歌、鬼哭luan作的，有瞧见血秽污光、沾染shen心的，从而生出厌世厌己之念，最终落得个dao心崩毁、shen死魂灭的凄凉下场。」
听到此chu1，齐敬之看了看自家师尊的白霓裳、青羽衣以及青赤二色的彩练奇形剑qi，当即从然如liu：「那徒儿这几日就以松柏甲木之气重新zuo一件。」
他说着，翻掌取出虎耗鬼尸，同时一把扯下shen上的烟霞羽衣，将之投进了玉磬之内，一连串动作堪称干脆利落、毫不拖泥带水。
论起来，齐敬之真正用到这件羽衣的机会并不多，多数时候只是以之充盈双眸，作为护目辨踪之用，论起护shen之效其实远不及赤鬼面甲和虬褫银甲。
他收起玉磬，开口认真问dao：「听师尊的意思，这yin魔竟是从修士shen心之中滋生出来的，那么修士一旦遭了yin魔，又该如何抵御？」
「至dao至纯之气正直浩大、生生不绝，只要你餐霞食气的时候唯jing1唯纯、不用杂气，自然不会为yin魔所乘，这才是最为有用的法子。」
凤紫虚略一沉yin，方才继续说dao：「你今后入了第三境，chang坐灵台、存思炼养之际，若是感召非物或心生左dao之念，那便不要
齐敬之听得连连点tou。
在他看来，这玄都观的《却谷食气篇》讲究揽翅成谷、纳气shen藏，朝暮lun转、吐故纳新，相比起《飞龙唤霖谱》的灵气凝lou、甘霖普降以及《虬褫乘云秘法》的拨弄五色、扯布裁衣，非但自有一番玄妙，而且明显与《仙羽经》壮命卷一脉相承。
这个念tou升起，齐敬之立时心yang难耐。
他忍不住瞅了凤紫虚一眼，却见自家师尊扬起下ba，朝两人shen前的这方碧湖努了努嘴。
齐敬之登时会意，凝神默运怒鹤心骨，继而shen形一晃，以飞鹤拳架展翼舒翅，缓缓合抱成环、虚怀若谷，同时以鸣鹤法xi了一口气。
这口气既shen且chang，并未像往常一样急着吐出，而是被藏入了shen前那座冥冥之中的虚谷。
「嗯？这似乎就是《仙羽经》的启灵之法？我当初若有这么一座栖鹤谷，区区迷神之劫又何足dao哉！」
念tou生灭之间，齐敬之的shen躯之内有一dao洗翅劲自足底而起，似慢实快地升至腰际，同样不似往日那般猛烈汹涌，却另有一gu沛然磅礴之势，节节贯通、直达双翅。
几乎是下一刻，碧湖之中便有数十上百颗青砂珠飞了出来，径直落入少年怀中，而且在一瞬间就转化成了jing1纯至极的松柏甲木之气，旋即消失不见。
自餐霞食气以来，齐敬之tou一次生出吃撑了的感觉。
数息之后，烟霞羽衣竟是被松柏甲木之气给ying生生地bi1了出来，上tou翎羽状的纹理更是染上了大片碧青之色。
「学得ting快！你已领悟了此法jing1髓，只是火候不足、尚需拿nie。」
凤紫虚轻笑一声，一边打量着自家徒儿shen上的艳丽羽衣，一边出言提醒dao：「所谓朝暮二法、却谷食气，乍一听很是玄妙，说穿了其实不值一提。」
「简而言之，昼间呼xi应以轻微jing1细为要，旨在以气之jing1华充盈躯ti、化生云光。夜间呼xi则以舒缓安静为要，旨在以气之jing1神安定魂魄、cui生脏腑。」
「只有从一开始就打牢这个gen基，将来才有可能于第三境显化神形、凝聚daozhong，乃至在第四境证得形神俱妙、羽化纯yang。」
说到此chu1，凤紫虚忽地顿住，旋即蹙眉dao：「你这小鹤儿一点就透、勇猛jing1进，为师只顾着高兴，竟忘了先给你讲清楚这人间四境的划分了。」
听见这话，齐敬之连忙张口yu言，却先打了一个饱嗝出来。
他脸上难得lou出赧然之色，缓了缓才dao：「前四个大境界连同无极之野的情形，琅琊君已经大致跟徒儿讲过……」
这话一出口，齐敬之就瞧见自家师尊凤目一横、眸光里已是带了不善。
少年的声音立刻就弱了下去，终至于低不可闻。
凤紫虚运了运气，在心里给郑仙记了一笔，这才没好气地dao：「以后下了山，莫要再听旁人胡咧咧，若是有人存心不良、故意将你引入歧途，那可就悔之晚矣！」
齐敬之自然是大声应是，赶jin换了话题，颇为好奇地问dao：「师尊，这《却谷食气篇》从一开始就要察四季、辨yinyang，有着诸般禁忌讲究，又与咱们仙羽玄都dong天日月分辉的布置暗合，想来不仅仅是鸣鹤法的延伸，还关系着后续洪炉丁火剑意的修行？」
「你这min锐多思的xing子倒也不全是坏事。」
凤紫虚忍不住颔首而笑：「也不单单是洪炉丁火剑意，若要修行后续仙羽正法，哪怕是那篇拼凑而成、被郑仙惦记上的《青羽秘卷》，这《却谷食气篇》的gen基都是必不可少！」
她指着少年shen上的烟霞羽衣说dao：「仙羽一门却谷食气，贵在洁净jing1纯。你这衣裳的剪裁之法颇有可取之chu1，只是料子太糙、气息驳杂，甚至连黄泉气息也敢往上放，chang
久留存于ti内绝非好事，不但有碍修行，更会招来yin魔。」
「yin魔？」
齐敬之闻言一怔，疑惑问dao：「琅琊君曾言，无极之野中有外魔，会侵袭修士的无何之乡，与师尊口中的yin魔可是一回事吗？」
听自家徒儿有此一问，凤紫虚脸上的笑容不知怎的就淡了一些。
她默然片刻，再开口时语气里便多了几分萧索之意：「外魔只是泛称，关于这个……dao门和佛门都有「十魔」的说法，虽然各自对每zhong魔tou的叫法不尽相同，内里却是大差不差。」
「按照《灵宝无量度人上经大法》的说法，世上阻dao灭法之魔有十，一曰天魔，二曰地魔，三曰人魔，四曰鬼魔，五曰神魔，六曰yang魔，七曰yin魔，八曰病魔，九曰妖魔，十曰境魔。」
「咱们今日只说这排在第七的yin魔，修士之所以会招来这zhong魔tou，其gen源就在于「取气不纯」这四个字……」
「修士一旦在餐霞修行时取气茫然、万般皆chu2，那么在研习秘文、存思灵台之际，就会很容易一念差殊，生出zhongzhong颠倒妄想，有听见四野悲歌、鬼哭luan作的，有瞧见血秽污光、沾染shen心的，从而生出厌世厌己之念，最终落得个dao心崩毁、shen死魂灭的凄凉下场。」
听到此chu1，齐敬之看了看自家师尊的白霓裳、青羽衣以及青赤二色的彩练奇形剑qi，当即从然如liu：「那徒儿这几日就以松柏甲木之气重新zuo一件。」
他说着，翻掌取出虎耗鬼尸，同时一把扯下shen上的烟霞羽衣，将之投进了玉磬之内，一连串动作堪称干脆利落、毫不拖泥带水。
论起来，齐敬之真正用到这件羽衣的机会并不多，多数时候只是以之充盈双眸，作为护目辨踪之用，论起护shen之效其实远不及赤鬼面甲和虬褫银甲。
他收起玉磬，开口认真问dao：「听师尊的意思，这yin魔竟是从修士shen心之中滋生出来的，那么修士一旦遭了yin魔，又该如何抵御？」
「至dao至纯之气正直浩大、生生不绝，只要你餐霞食气的时候唯jing1唯纯、不用杂气，自然不会为yin魔所乘，这才是最为有用的法子。」
凤紫虚略一沉yin，方才继续说dao：「你今后入了第三境，chang坐灵台、存思炼养之际，若是感召非物或心生左dao之念，那便不要